SOMOS APENAS UMA PASSAGEM,APROVEITAR E NÃO DEIXAR PARA AMANHÃ,PALAVRAS,ACTOS,FAÇAM NO HOJE!

02
Set 08

 

Nome:Fernando Fernandes

E mail:fmc_fernandes@hotmail.com

Tel:96 3083966

 

 

AUTOCAD

FREEHAND

PHOTOSHOP

QUARK

COREL

ILLUSTRATOR

 

 

EXEMPLOS:

FLYERS-CARTÕES PESSOAIS , VISITA,CASAMENTOS,BAPTIZADOS,EMENTAS,TOALHETES..................

 

 

PAGINAÇÃO

 

ELABORAÇÃO DE LOGOTPOIS

EX:MONTRAS,PLACAS DE CAFÉ..........................

 

publicado por passagens da vida às 00:24
sinto-me: ESTOU AO VOSSO DISPOR!

18
Mai 06

Cansada do dia!

Sinto me enervada,desesperada,sem paciência para nada e ninguém!

Um dia exausto cheia de dores nas costas,pés,pesicológicamente arrasada mesmo!Só se preocupam com o umbigo delas mesmo as pessoas,claro,de quem mais poderia falar,sinto me cansada,tão cansada que não sei o que dizer..

Apetecia me um carinho,ficar calada e não dizer nada,só e apenas calada!

Têr uma noite romântica,jantar fora,ou em casa,com companhia agradável,passar pela praia,ou mesmo jantar num restaurante com uma vista lindíssima,sei lá relaxar,ou ficar quieta,sem dizer nada!

E amanhã ir trabalhar com estimulo,um novo sorriso,com alegria,de bem com a vida,fazer o meu devêr mas com prazer do ontem sêr aconchegante,agradável,amor,para puder dizer vale apena viver!!!!!

Mas quando penso que o meu dia é igual a ontem e que estou sem coragem para ir seja para onde fôr,ficou em baixo,porque a vida também tem de ser estimulada e nós temos sempre que têr razões para viver,senão tudo é muito mais difícil,como o exemplo de hoje,um dia "hiper "cansativo,pesicológicamente para já não falar de fisicamente e com problemas pessoais!

Que poderia desejar ,apenas sorrir por um bom momento,ou simplesmente calar me ,ficar quieta!!!!!

Fátima antónio

publicado por passagens da vida às 16:33
sinto-me:

23
Abr 06

Cantar e emocionar!

Pele de "galinha"!

HÁ  tantas coisas e sentimentos que nos fazem sentir esses sentimentos!

Uma musica,uma pessoa!

A música transporta nos para tantos lados,bons e maus!

Manter a calma e tranquilidade ,saber ouvir e apreciar cada letra!

É  um dom!

Envolver momentos,como apreciar um doce ou um belo chmpanhe!

Apreciar cada sabor,cada momento!

Saber fazer alguém gozar esses momentos,alguém que gostamos,é apenas um sêr vivo com sentimentos,que não deixa pra hoje o que pode fazer amanhã!

É  um sêr que sabe apreciar a vida e partilhá la!

Ninguém vive para sempre!

Eu posso nesse aspecto morrer feliz,já disse amo te,aos pais ,irmão namorado,amigos!

Já soube partilhar bons momentos!

Nesse aspecto não tenho dom,sou um sêr feliz!

Posso dizer que consegui apreender a fazerem me feliz,aqueles que a mim me amam!

Mas estamos sempre a tempo,para aqueles que nunca o fizeram,amanhã pode ser tarde!

Fátima antónio

publicado por passagens da vida às 16:30
sinto-me:

Somos apenas o que queremos ser,se ficarmos ou embarcamos em ser simplesmente um objecto!

Deixar que nos guarde numa gaveta ou num armário e depois ir lá buscar quando quêr!

Criamos esse circulo vicioso queremos sair dele e não conseguimos evitá lo,porque existe a esperança que a gaveta um dia estará sempre aberta!

Deixar de ser nós em prol de algo que não sabemos!

Injustos aqueles que o fazem por egoismo!

Deixo ,para erguer a minha cabeça e voltar a ser eu!

Não mais me vão guardar na gaveta,eu sou mais eu,como sempre fui!

Tenho pena desses sentimentos idiotas ,obscuros e idiotas,egoistas!

Não sabem a razão de um sêr,que não são nada,impediosos,vivem para pisar em cima dos outros!

Sentido de opurtunidade!

Vale apena ser mos guardados e deixar mos de viver por outra que não sabe o valor de um sêr!

Podem torpeçar  e continuam a cometer igualmente os mesmos erros,isso é ser odioso,egoista!

Até com os próprios principíos dou eu!

As recordações bonitas,não existem,aprendizagem...não existe,o que só existe é mais um sêr impedioso,sem escrupulos!

Quando oa amanhã viêr ergam a cabeça,os seres impediosos não existem!

Recolham o sabor da vida que é quem gosta de nós!

Fátima antónio

publicado por passagens da vida às 16:17

19
Abr 06

As lágrimas podem cair pelo o rosto!

A vida pode pôr os obstáculos!

As pedras ,não são pedras são pedragulhos!

Vazio,no fundo do túnel vejo e assusta me!

A  solidão,tenho pavor,medo,calafrios!

Talvez por já têr visto tanta gente só!

Os filhos crescem,não é o meu caso,não os tenho,mas tudo passa ,a vida passa e a vida continua!

É  inútil sofrer!

Por todas as razões não só a fome é um problema,a vida é também um problema!

Todas as razões teêm ãs suas contradições!

O  que é a razão não é por isso ,quando fazemos por ela,a razão,não é por isso que somos mais felizes!

Se pudessemos fazer pelo o coração talvez fossemos mais felizes,ou quem sabe não porque existe a razão!

Que contradição,não é!!

Inútil e inconveniente sofrer!

Fátima antónio

 

publicado por passagens da vida às 00:02
sinto-me:

16
Abr 06

 

 

 

 

 

 

 

Sonho cor de rosa!

Sonho de adolescente!

Incutido pelos entes queridos!

Nascemos a ouvir que um dia vamos têr a nossa vida!

Parecendo ser obrigatório!

Como beber água,uma necessidade!

Em qualquer lugar,lá vem a pergunta!

Seja amigos,seja familiares!

Depois dizem um dia há de chegar…!!

Realidade hoje conturbada!

Realidade ferida!

Orgulho embriagado!

Doce desejo!

Não é obrigatório!

É só um sonho e um desejo!

Um sorriso para uns e um” amarelo”para outros!

Tristeza de uns,alegria de outros!

Caminhando pela vida!

Pegadas construídas espero um dia ainda segui las pela vida!

O sonho ninguém tira!

Não é um objectivo é somente um sonho!

Embriagada de sonhos quero caminhar!

Continuando a sorrir!

Acreditar no toque dos sinos,as lentas caminhadas e o mistério do rosto!

Mãos transpiradas e um sorriso no rosto!

Fátima antónio

 

publicado por passagens da vida às 16:40
sinto-me:
tags:

18
Mar 06

 

 

 

 

 

TENSÃO INICIAL E PRÉ-MESTRUAL!

 

 

VOU DEIXAR AQUI PRINCIPALMENTE UM AVISO AOS HOMENS PARA TEREM ATENÇÃO E PARA TENTAREM PERCEBER A MULHER NESTE PERÍODO QUE PARECE FÁCIL,MAS PARA ALGUMAS MULHERES NÃO É!

DIGO-O POR EXPERIÊNCIA PRÓPRIA PORQUE NORMALMENTE ,NEM TODOS OS MESES MAS ALGUNS É ME IMPOSSIVEL CONTROLAR AS EMOÇÕES E FUI ME APERCEBENDO PORQUE ERA SEMPRE NO PRÍODO MESTRUAL E MAIS TARDE PERCEBI QUE AMIGAS MINHAS TAMBÉM SE SENTIAM ASSIM,POR ISSO NESTAS ALTURAS NÃO SOMOS DE TODO MUITO COERENTES,FICAMOS MUITO PIEGAS ,IRRITAVEÍS,ANSIOSAS,MAS NÃO PORQUE QUEREMOS…

POR ISSO DEIXO AQUI PALAVRAS DE PESSOAS ESPECIALIZADAS E FIQUEM DO LADO DELAS,ÁS VEZES BASTA UM ABRAÇO PARA ACALMAR!!

ULTIMAMENTE TENHO SENTIDO MAIS TALVEZ IDADE,NÃO SEI…

 

 

A observação de que as mulheres experimentavam maior incidência de cefaléia, queixas somáticas e aumento de tensão no período pré-menstrual remonta aos tempos de Hipócrates e da escola da Grécia antiga. O ciclo menstrual da mulher tem sido, assim, relacionado desde os primórdios da medicina ao surgimento ou exacerbação de vários distúrbios psíquicos, desde o simples aumento da ansiedade e irritabilidade, até o surgimento de delírios e ideações suicidas.

Modernamente, as primeiras descrições do problema sob a denominação de Tensão Pré-menstrual (TPM) aparecem em 1931 (Frank, 1931), onde se notava que as mulheres na última fase do ciclo menstrual experimentavam tensão emocional e desconforto físico (Soares, 2000). Foram aventadas teorias psicológicas para explicar o fenômeno, incluindo condições neuróticas, de identidade feminina, conflitos, estressores, etc., como a base desse transtorno

Também já se falou em Síndrome Pré-menstrual (SPM), onde os principais sintomas físicos seriam o dolorimento e tumefação das mamas (mastalgia), cefaléia e alterações do humor, os quais acometeriam cerca de 75% das mulheres durante 3 a 10 dias anteriores à menstruação. A partir do DSM-IV este distúrbio passou a se chamar Transtorno Disfórico Pré-menstrual (TDPM). Nesta classificação o TDPM está incluído em Transtornos Depressivo Sem Outra Especificação.

Sobre o TDPM o DSM.IV diz:
" Transtorno disfórico pré-menstrual: na maioria dos ciclos menstruais durante o ano anterior, sintomas (por ex., humor acentuadamente deprimido, ansiedade acentuada, acentuada instabilidade afetiva, interesse diminuído por atividades) ocorreram regularmente durante a última semana da fase lútea (e apresentaram remissão alguns dias após o início da menstruação). Estes sintomas devem ser suficientemente severos para interferir acentuadamente no trabalho, na escola ou atividades habituais e devem estar inteiramente ausentes por pelo menos 1 semana após a menstruação."

 

Os efeitos da morbidade do Transtorno Disfórico Pré-Menstrual são sentidos em algumas estatísticas como, por exemplo, um aumento nas taxas de acidentes, suicídio e crimes, os quais parecem ser maiores durante o período pré-menstrual, embora permaneçam inferiores àquelas vistas em homens (Parry & Rausch, 1995, citado por Everton Botelho Sougey et al. em BOTA, no. 21, 2003, pg.5).

 

Tratamento

Não há tratamentos oficialmente padronizados para a TPM. O que se propõe são formas de controle dos sintomas, que em alguns casos pode ser bastante eficaz. As medicações mais usadas são os antidepressivos, a bromocriptina, espirolactona, progesterona e estradiol. Cada caso deve ser avaliado individualmente para que seja designada um tratamento personalizado.

Inúmeras vitaminas, minerais e aminoácidos quando ministrados de maneira criteriosa podem abolir os desagradáveis sintomas das TPM. Os pacientes não devem usá-los sem orientação, imitando um tratamento preconizado para outra pessoa, já que alguns suplementos pioram ou melhoram as TPM na dependência de dosagens apropriadas e de utilização em dias adequados do ciclo menstrual.

A par da suplementação apoiada em antioxidantes, elementos do complexo B, minerais, alguns aminoácidos e ácidos graxos polinsaturados, também é necessário um ajuste dietético com aumento da ingestão de fibras, redução de gorduras saturadas (gorduras animais) e de hidratos de carbono simples (açúcar e mel principalmente); redução do consumo de sal e cafeína (café, chá, refrigerantes do grupo cola, guaraná); limitar a ingestão de produtos lácteos (leite e derivados). Não se deve abusar de bebidas alcoólicas e recomenda-se a redução do stress e prática de exercícios.

As mulheres com tensão pré-menstrual devem limitar o consumo de alimentos gordurosos e o excesso de proteínas. Um tipo especial de gordura contudo é extremamente útil - o ácido cis-linoleico - encontrado em alguns óleos, especialmente o de girassol. As verduras, legumes, cereais e leguminosas, especialmente os integrais, fornecem grande parte dos elementos nutricionais que propiciam o adequado equilíbrio entre hormônios femininos, corrigindo as TPM.

As associações mais comuns entre a TPM e transtornos emocionais, como já dissemos, é com a depressão, havendo até uma maior progressão de ocorrer esta síndrome pré-menstrual em portadoras de quadros de depressão maior (Graze,1990). Algumas das mulheres que procuram tratamento para a TPM apresentam piora, nessa fase do ciclo, de outros transtornos emocionais pré-existentes, como por exemplo, a bulimia, distimia, transtorno de ansiedade e abuso de substâncias, entre outros (Endicott, 1994).

Antidepressivos e Tensão Pré-Menstrual

O papel da serotonina nos transtornos da TPM tem sido cogitado nos últimos anos. O aumento nos níveis de andrógenos, especificamente aqueles isentos da testosterona podem influenciar o mecanismo serotoninérgico, resultando em disforia, em mudanças do apetite, da disposição e no aumento da irritabilidade (Endicott, 1981, 1982). Essas observações se baseiam em achados sobre uma diminuição da serotonina sanguínea e alterações de sua recaptação durante a fase luteínica do ciclo.

Simultaneamente há, ainda nesta fase do ciclo, um aumento da sensibilidade dos receptores 5-HT1A (serotonina). É, talvez, devido a tais alterações nos níveis de serotonina que se justifica o eficiente papel dos antidepressivos, notadamente dos Inibidores Seletivos da Recaptação da Serotonina (ISRS), para o tratamento da TPM. Outros neurotransmissores podem ter também um papel importante na TPM.

Outra evidência na TPM é em relação ao limiar de pânico. O declínio dos níveis de progesterona na fase lútea, juntamente com o aumento do PCO2 resultam sintomas de opressão e falta de ar, sintomas estes envolvidos na sensação de alarme e considerados como sintomas de pânico.

Os antidepressivos Inibidores Seletivos da Recaptação da Serotonina (ISRS) têm sido recomendados como a primeira linha de tratamento (Atkins, 1997) para o alívio dos sintomas de alteração do humor na TPM. Sintomas físicos ou a valorização psicológica dos sintomas físicos desse transtorno são também enormemente beneficiados pelos antidepressivos.
A
fluoxetina, a sertralina, a paroxetina e o citalopram, todos ISRSs, atua favoravelmente nos transtornos disfóricos que acompanham grande número de casos de TPM, notadamente na irritabilidade, angústia e depressão conforme publicação do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos E.U.A (1996).

Estudos duplo-cego mostram uma ação muito melhor dos ISRS em comparação ao placebo para o controle do componente emocional da TPM, notadamente quando a disforia é uma manifestação marcante (Yonkers, 1997). Alguns trabalhos mostram que a sertralina, mesmo usada intermitentemente apenas durante os últimos 10 dias do ciclo e na dose de 75 a 100 mg/dia, apresentara uma resposta tão satisfatória quanto se usada durante todo o período (Halbreich, 1997).

Um dos fatores que vêm favorecendo a utilização dos ISRS para o tratamento do componente emocional da TPM é a tolerabilidade e escassez de efeitos colaterais significativos e a segurança quanto à dependência (Freeman, 1997).

 

 

Assim sendo, podemos dizer que a Tensão Pré-Menstrual (TPM) é um mal que atinge uma grande parte da população feminina. É um período leigamente muito conhecido como "aqueles dias" . Mas será que isso é normal? Será que todos os meses você precisa "sofrer", passar por isso? Com uma grande variedade de intensidade e de sintomas, a TPM acaba dependendo do estado emocional, físico e da idade da pacientes.

Após esses estudos chegou-se à conclusão de que as pacientes portadoras de TPM podem e devem ser tratadas adequadamente. A paciente nota sensível melhora com o tratamento, seus filhos e maridos agradecem assim como seus colegas de trabalho.

Muitos estudos vêem pesquisando sobre as eventuais causas da TPM e, até agora, pode-se afirmar simplesmente que sua causa principal se relaciona ao metabolismo próprio de cada paciente, aliado às mudanças hormonais à que elas estão sujeitas. Portanto, a tensão pré-menstrual (TPM) parece e ser um distúrbio relacionado ao desequilíbrio entre os dois principais hormônios femininos envolvidos na segunda fase do ciclo menstrual, isto é, após o período da ovulação e que precede a menstruação.

Em alguns casos a TPM pode ser resultante de distúrbios orgânicos que interferem no funcionamento dos ovários, das supra-renais ou de alterações no funcionamento cerebral. Outras vezes parece tratar-se de uma conseqüência de alguma notável alteração emocional afetiva, pois, diversas evidências falam a favor de uma associação entre a TPM e os transtornos depressivos, levando à sugestão de que um tipo específico de alteração pré-menstrual, caracterizada por modificações de humor, poderia representar um subtipo de algum Transtorno Depressivo, o qual se manifestaria ciclicamente (Roy-Byrne et al, 1987).

E, de fato, a TPM se apresenta-se de forma bastante semelhante à descrita para a depressão atípica, ou seja, com humor deprimido, reações excessivas à alterações do ambiente, hipersonia (muito sono), aumento do apetite com predileção por carboidratos, fadiga, sensibilidade à rejeição, ansiedade e irritabilidade. Além disso, outra evidência a favor da associação entre TPM e transtornos depressivos é o fato de que um dos tratamentos mais efetivos para controle dos sintomas pré-menstruais, é o uso de antidepressivos inibidores seletivos da recaptação de serotonina (Freeman, 2001).

Alguns estudos mostram que, em torno de 80% das mulheres em geral apresentam algum tipo de alteração no período pré-menstrual e em 52% delas os sintomas interferem drasticamente no humor, no comportamento e no organismo. As conseqüências emocionais da TPM podem afetar o relacionamento social, ocupacional e conjugal dessas pessoas e o maior índice de violência entre as mulheres está intimamente relacionado ao período Pré-Menstrual?

Portanto, a Tensão Pré-Menstrual é um conjunto de alterações físicas e emocionais que certas mulheres apresentam nos dias que antecedem a menstruação. As principais alterações emocionais são o humor irritável, depressivo ou instável, podendo haver mudanças rápidas de atitude afetivas, como por exemplo, passar de chorosa para irritável abruptamente. Há ainda diminuição da tolerância com perda da paciência e crises de explosividade a qualquer momento. Do lado depressivo pode haver sensação de falta de energia, cansaço exagerado e dificuldades de concentração. Do lado físico, as principais alterações podem ser dores de cabeça, dores nas mamas, dores nas juntas, ganho de peso, sensação de estar inchada, insônia ou sonolência e alterações do apetite.

Para se fazer o diagnóstico é preciso que a mulher possua os sintomas da TMP na maioria dos ciclos e não apenas em alguns.

Sintomas

A sintomatologia da TPM pode ser considerada em 4 grupos, os quais podem manifestar-se isoladamente ou em combinação variável de pessoa-a-pessoa:

1. com predomínio de ansiedade e agressividade;
2. com predomínio de alterações afetivas, notadamente com sintomas depressivos.
3. com predomínio de queixas físicas resultantes de acúmulo e retenção de líquidos;
4. com predomínio de alterações alimentares, desde anorexia ou bulimia, ou mesmo alterações do apetite seletivo, como por exemplo, vontade de consumir doces.

Esses 4 grupos de sintomas da TPM se relacionam a alterações hormonais, alterações bioquímicas e metabólicas, e a desequilíbrio dos neurotransmissores (substâncias relacionadas à regulação do humor, da disposição e do ânimo).
Apesar de 80% da população geral feminina apresentar sintomas pré-menstruais, apenas cerca de 8% costumam satisfazer os estritos critérios de diagnóstico para a Síndrome Pré-Menstrual, conforme a listagem abaixo.

Critérios para Síndrome Pré-Menstrual
A paciente deve apresentar por 2 ou 3 ciclos menstruais 5 ou mais sintomas da lista abaixo na última semana do ciclo, devendo tais sintomas estar ausentes na pós-menstruação
1. Marcante humor depressivo, sentimentos de desesperança ou autodepreciativos
2. Marcante ansiedade e tensão
3. Marcante labilidade afetiva
4. Irritabilidade e/ou agressividade marcantes ou dificuldades de relacionamento pessoal
5. Diminuição do interesse para atividades usuais
6. Dificuldades de pensamento, memória e concentração
7. Cansaço, fadiga e perda de energia
8. Alterações do apetite e/ou da aceitação de determinados alimentos
9. Alterações do sono (insônia ou hipersonia)
10. Sensação subjetiva de opressão ou perder o controle
11. Outros sintomas físicos tais como turgência nos seios, cefaléia, dor muscular, inchaço, ganho de peso.
12. O distúrbio deve interferir marcantemente com a ocupação, atividades sociais e de relacionamento.

Apesar desses critérios, a expressiva maioria das mulheres que experimentam algum tipo de mal estar durante o período pré-menstrual, embora não sejam rigidamente classificadas como portadoras de Síndrome Pré-Menstrual, podem ser abordadas como portadoras de Tensão Pré-Menstrual sob o ponto de vista clínico e terapêutico.

Causas

Na década de 50 a médica inglesa Katrina Dalton repensou as causas da Tensão Pré-Menstrual (TPM) relacionando-a, principalmente, com a diminuição de progesterona durante o último quarto do ciclo menstrual. Havia algumas observações sobre a diminuição dos sintomas de TPM com o uso de progesterona nesta fase do ciclo. Essa constatação acabou por estabelecer um período de 30 anos onde se indicava a reposição desse hormônio como tratamento para TPM.

Contudo, nos últimos 12 anos as teorias acerca da alteração entre progesterona e estrógenos têm sido sistematicamente refutadas. Pesquisas têm demonstrado que os níveis de progesterona e estrogênio são similares nas pacientes com TPM e naquelas sem esse transtorno. Estudos duplo-cego mostraram que a administração de progesterona não foi significantemente mais efetiva do que a administração de placebos (comprimidos sem nenhuma ação terapêutica).

As atuais pesquisas sobre as causas da TPM têm cogitado complexos mecanismos envolvendo hormônios ovarianos, opióides endógenos (produzidos pelo sistema nervoso central), neurotransmissores, prostaglandinas, sistema nervoso autônomo, sistema endócrino, entre outros. As alterações no hipotálamo também têm despertado grande interesse como uma das causas desencadeantes mais provável de toda constelação fisiopatológica.

Um aumento da sensibilidade da pessoa aos hormônios ovarianos também pode satisfazer algumas teorias das causas de TPM, já que não se constataram anormalidades nos níveis hormonais (FSH, LH, estrógenos, progesterona, prolactina ou testosterona) entre mulheres com e sem TPM.

Os níveis de estrogênio aumentam nas três primeiras semanas do ciclo, assim como aumentam também as endorfinas fisiológicas (substâncias analgésicas produzidas pelo sistema nervoso central). Esse aumento é potencializado pelo aumento do hormônio progesterona seguido da ovulação. Além de sua contribuição para a sensação de bem estar, as endorfinas também aumentam as sensações de fadiga queixadas por mulheres com TPM (Halbreich, 1981).

Quando os estrógenos e progesterona diminuem na quarta semana do ciclo, também diminui a produção das endorfinas. Nesta fase surgem os sintomas decorrentes da diminuição desse opiáceo (fisiológico), tais como ansiedade, tensão, cólicas abdominais, cefaléia, etc.

Os componentes químicos envolvidos no estresse físico e emocional, como o cortisol e adrenalina, por exemplo, também podem estar aumentados na TPM. Talvez devido a esse fato, se constatam relações evidentes entre experiência estressante e maior severidade dos sintomas da TPM nesta fase do ciclo. Nota-se que quando mais uma situação estressante persiste durante a fase final do ciclo, maior será o desconforto na TPM.

Atualmente, acredita-se também que as mulheres com TPM sejam exageradamente sensíveis aos estímulos do sistema serotoninérgico (Gold & Severino, 1994). Assim sendo, essas pacientes acabam sendo muito mais vulneráveis aos estressores que as mulheres sem o transtorno. De qualquer forma, ainda é temerário afirmar categoricamente que o stress causa TPM ou, ao contrário, que a TPM sensibiliza mais as mulheres ao estresse. Talvez seja uma situação sinérgica (Atkins, 1997).

Também algumas causas ambientais podem estar relacionadas a TPM. Entre elas ressalta-se o papel da dieta alimentar. Alguns alimentos parecem ter importante implicação no desenvolvimento dos sintomas da TPM, como é o caso, por exemplo, do chocolate, cafeína, sucos de frutas e álcool. As deficiências de vitamina B6 e de magnésio também estão sendo consideradas, porém, até o momento, o papel desses nutrientes na causa ou no tratamento não tem sido confirmado (Halbreich, 1982).

Sabe-se também que as alterações hormonais podem provocar uma retenção maior de líquidos pelo corpo e em todos os órgãos femininos. Esse edema é capaz de afetar, inclusive, a função cerebral, pelo próprio acúmulo de líquidos no tecido neural. A retenção de líquidos pode provocar até alterações do estado emocional, tornando a paciente irritadiça, mal-humorada, inquieta, com certo grau de ansiedade...

Alguns autores atribuem a maioria das alterações observadas na TPM à retenção de líquidos. Acreditam que esse edema pode ser responsável pelas dores nas mamas, pelas dores musculares e abdominais, pelo inchaço das mãos e pés, por alterações metabólicas e do apetite, por maior consumo de carboidratos, conseqüentemente pelo eventual aumento do peso e até pelo aumento exagerado na vontade de comer chocolates e guloseimas que só pioram o quadro geral.

Estudos mostram que em torno de 80% das mulheres em geral apresentam algum tipo de alteração no período pré-menstrual. A grosso modo, 17% das mulheres com síndrome pré-menstrual apresenta ciclos menstruais irregulares com duração menor que 26 dias ou maior que 34 dias. Entre essas mulheres com TPM, 11% já padecem de algum distúrbio do humor, normalmente de depressão ou distimia, 5% apresenta transtornos alimentares, do tipo anorexia ou bulimia. Isso significa que em bom número de casos as portadoras de TPM já apresentam, antecipadamente, algum transtorno afetivo depressivo ou ansioso.

O componente hereditário na causa da TPM tem recebido grande destaque de muitos pesquisadores. Um trabalho de Freeman (1998) mostra que 36% de uma amostra de mulheres com TPM relatou que suas mães também eram afetadas pelo distúrbio, e 45% tinha história familiar de transtornos emocionais sem especificação. A história familiar de depressão em 73% das pacientes com TPM confirma esta associação e todos esses dados falam a favor de um componente hereditário na sintomatologia psíquica no período pré-menstrual.

Ballone GJ - Tensãp Pré-Menstrual - in. PsiqWeb Psiquiatria Geral, Internet, 2001 - disponível em  <http://www.psiqweb.med.br/sexo/tpm.html> última revisão 2003

 

BIBLIOGRAFIA
- Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos E.U.A., Instituto Nacional de Saúde, Instituto Nacional de Saúde Mental, Publicação de NIH No. 96-3755, 1991, Revista em 1994, Revista em setembro de 1996.
- Dorothy L Atkins, CRNP MS. - Department of Maternal and Child Health, University of Maryland School of Nursing, Baltimore, MD.
Date: October 23, 1997
- Endicott J & Halbreich U - Retrospective report of premenstrual depressive changes: Factors affecting confirmation by daily ratings. Psychopharmacology Bulletin, 18, 109-112.
- Endicott J, Halbreich U, Schacht S, & Nee J - Premenstrual changes and affective disorders. Journal of Psychosomatic Medicine, 43, 519-529, 1982.
- Frank RT - The hormonal causes of premenstrual tension. Archives Neurology Psychiatry 26: 1053-7, 1931
- Freeman EW, Rickels K, Sondheimer SJ, Wittmaack FM - Sertraline versus desipramine in the treatment of premenstrual syndrome: an open-label trial. J Clin Psychiatry, 57:1, 7-11, 1996 Jan.
- Freeman EW, Rickels K, Yonkers KA, Kunz NR, McPherson M, Upton GV - Venlafaxine in the treatment of premenstrual dysphoric disorder. Obstet Gynecol. 2001 Nov;98(5 Pt 1):737-44
- Gold JH, Severino SK - Premenstrual dysphorias: myths and realities. American Psychiatric Press 1994.
- Graze KK, Nee J, Endicott J - Premenstrual depression predicts future major depressive disorder. Acta Psychiatrica Scandinavica 81:201-5, 1990.
- Halbreich U & Endicott J - Possible involvement of endorphin withdrawal or imbalance in specific premenstrual syndromes and postpartum depression. Medical Hypotheses, 7, 1045-1050, 1981.
- Halbreich U, Endicott J - Future directions in the study of premenstrual changes. Psychopharmacology Bulletin, 18, 121-123, 1982.
- Halbreich U, Smoller JW - Intermittent luteal phase sertraline treatment of dysphoric premenstrual syndrome. J Clin Psychiatry, 58:9, 399-402, 1997 Sep.
- Roy-Byrne PP, Hoban MC, Rubinow DR. - The relationship of menstrually related mood disorders to psychiatric disorders.
Clin Obstet Gynecol. 1987 Jun;30(2):386-95
- Soares CN - Depressão puerperal, tensão pré-menstrUal e depressão na Menopausa In: Later B, Almeida O, Fraguas R, Miguel E (eds.). Depressão no ciclo da vida. Porto Alegre, Artes Médicas, 2000.
- Yonkers KA, Halbreich U, Freeman E, Brown C, Endicott J, Frank E, Parry B, Pearlstein T, Severino S, Stout A, Stone A, Harrison W - Symptomatic improvement of premenstrual dysphoric disorder with sertraline treatment.
A randomized controlled trial. Sertraline Premenstrual Dysphoric Collaborative Study Group. JAMA, 278:12, 983-8, 1997 Sep.

 

 

NOTA:ESPERAM QUE ENTENDAM PARA QUEM É UMA NOVIDADE,MAS SEI QUE JÁ NÃO É NOVIDADE,MAS FICA AQUI UM ACHEGA E ME PERDOEM AQUELES QUE “LEVAM COMIGO DE VEZ EM QUANDO”MAS NÃO É DE PREPÓSITO…

Fátima antónio

 

publicado por passagens da vida às 00:04
sinto-me:
tags:

07
Mar 06

sonho de noiva.jpg


Sonho BRANQUINHO!!


Sonho de adolescente!


Incutido pelos entes queridos!


Nascemos a ouvir que um dia vamos têr a nossa vida!


Parecendo ser obrigatório!


Como beber água,uma necessidade!


Em qualquer lugar,lá vem a pergunta!


Seja amigos,seja familiares!


Depois dizem um dia há de chegar…!!


Realidade hoje conturbada!


Realidade ferida!


Orgulho embriagado!


Doce desejo!


Não é obrigatório!


É só um sonho e um desejo!


Um sorriso para uns e um” amarelo”para outros!


Tristeza de uns,alegria de outros!


Caminhando pela vida!


Pegadas construídas espero um dia ainda segui las pela vida!


O sonho ninguém tira!


Não é um objectivo é somente um sonho!


Embriagada de sonhos quero caminhar!


Continuando a sorrir!


Acreditar no toque dos sinos,as lentas caminhadas e o mistério do rosto!


Mãos transpiradas e um sorriso no rosto!


Fátima antónio

publicado por passagens da vida às 16:11

22
Fev 06

fecho os olhos e sonho que voo.jpg


Sou a chuva,sou o vento!


Sou o sol e a lua!


Os meus olhos choram!


Sou um vendaval com as injustiças,como a força do vento!


E sou o reflexo de todos os sêres,defeitos,qualidades!


Espero pela a chuva que me lava as lágrimas e a alma,o vento dá me a força para vencer!


A lua é o meu espelho!


O sol ilumina o meu rosto e transforma se num sorriso como raios !


O meu coração lateja,mas não quebra!


Vida com pedras nas calçadas são telhados de vidro!


Argumento para o meu caminho,para os meus desejos!


Perdoem me,aqueles que um pão era um sonho!


É um sêr,eu sou um e queremos sempre mais,porque é a vida,não valeria apena viver sem desejos e sonhos!


O bem faço- o e não o praguejo!


Todos os dias afinal é um sonho!


Fátima antónio

publicado por passagens da vida às 00:40

17
Fev 06

namorar.jpg


Não sou uma” super –star”,sou uma mulher!


Gosto de rebeldia,de amor,saudade!


Gosto de surpresas boas,que me supreendam ,sempre pela positiva!


O lado negativo é algo que fujo dele,porque já basta o dia a dia!


Da luta,do trabalho,do esforço!


Gosto que me mimem!


Gosto do desejo de ser desejada e amada!


A vontade do meu desejo torna se maior com o desejo de outrem!


Com o amor a surpresa,no fundo ser amada!


Amada com rebeldia e com carinho,apenas amada!


Dãr e receber,querer e têr!


Um amor só resiste se nos fascinarem dia após dia,alimentá lo é importante!


Regá lo para crescer e mantê lo!


Não se pode só dâr carinho de uma parte,tem de haver duas!


Se não for recíproco não resiste!


Uma mulher precisa de ser alimentada de amor,só assim consegue dâr o seu melhor a outro sêr que ama!


Senão é regada,vai murchando e o amor morre!


Como na vida temos de nos alimentar para sobreviver,no amor à que semear ,cuidar..


Tudo faz parte da sedução,o dia a dia é sempre um passo novo a aprender!


Apenas continuar a descobrir esse bichinho que é a mulher,a resolução é ser só amada!


Fátima antónio


 

publicado por passagens da vida às 22:25

Setembro 2008
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4
5
6

7
8
9
10
11
12
13

14
15
16
17
18
19
20

21
22
23
24
25
26
27

28
29
30


subscrever feeds
arquivos
mais sobre mim
pesquisar
 
Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

blogs SAPO